По-настоящему, плохого настроения
По-настоящему, причин для появления плохого настроения – тысячи, а порой даже и миллионы. Это совсем не обозначает, что необходимо вваливаться в депрессию по каждому поводу – довольно лишь элементарно уметь поднять самому себе настроение.
Оторваться от проблем помогут Ваши преданные друзья. Позвоните им и поговорите. А если у них имеются сходные проблемы – сообща Вы гораздо быстрее отыщете выход из сложившейся ситуации.
Кстати, тонизирующие напитки не только, придают жизнерадостности, но также и хорошо поднимают настроение. Важнейшее здесь – не переборщить, а то еще и вдобавок к скверному настроению приобретете и головную боль.
Дать выход своим отрицательным эмоциям вполне можно, изобразив свои проблемы на бумаге. Проявленные на бумаге в форме хмурой тучи, или же обычного ужасного монстрика, Ваши проблемы не так уже будут Вас волновать, да и личная гениальность вынудит Вас улыбаться.
Вылить свои негативные эмоции можно с помощью боксерской груши, хорошенько ее поколотив.
Если уж совершенно печально – то включите свою любимую музыку. причем погромче. Можно также и подпевать любимому исполнителю (здесь есть одно “но”, необходимо помнить о своих соседях).
Еще хорошо поднимает настроение шоколад, если не концентрировать внимания на указанное на упаковке количество килокалорий. Тем не менее, вряд ли Вы капитально потолстеете от нескольких кусочков обожаемой сладости.
Экстремальные чувства стимулируют формирование в организме эндорфинов (то есть гормонов радости). Приблизительно это же самое происходит с влюбленными людьми. Можно со своим любимым человек съездить на какой-нибудь горнолыжный курорт. А если еще и запечатлеть наиболее удачные моменты на фотоаппарат, то эти фото еще долгое время будут Вам поднимать настроение.
Ну а если, ни 1 из предложенных способов Вам не смог помочь, то стоит задуматься: может причина Вашего скверного настроения – обычный авитаминоз или переутомление. В этом случае просто съедите одно яблоко на ночь, и – сон, должен быть не менее 8 часов. Вы пробудитесь бодрыми и с хорошим настроением.
